建立拳擊基本動作
從站姿、步伐與出拳開始，掌握節奏與協調。
BIGE APPROACH
讓訓練有節奏，也有挑戰感
拳擊體能訓練結合拳擊動作、步伐、反應與心肺訓練，讓運動不只是重複器械動作，而是更有節奏與挑戰感。透過教練指導，你可以在安全範圍內提升協調性、敏捷度與全身爆發力。
FEATURES
服務特色
提升心肺與反應能力
用間歇訓練與反應練習，提升體能與敏捷度。
高效率流汗與燃脂
拳擊結合全身發力，短時間也能有明確運動感。
釋放壓力與建立節奏感
用擊打、移動與呼吸找回節奏，讓訓練更投入。
BEST FOR
適合對象
想大量流汗的人
用更有動感的方式提高運動量，享受流汗感。
想提升體能與敏捷度的人
透過步伐與反應訓練，建立靈活控制力。
想用拳擊釋放壓力的人
在安全指導下用擊打節奏轉換壓力。
覺得一般訓練太無聊的人
用互動感更強的課程，讓訓練更有挑戰。
FIRST EXPERIENCE
第一次體驗流程
不用擔心自己是否有經驗，BigE 團隊會依照你的狀態安排適合的開始方式。
01
了解目標
教練會先了解你的目標、經驗與目前狀態。
02
狀態觀察
透過簡單動作觀察，找到適合的開始方式。
03
體驗訓練
實際感受 BigE 的教練引導與訓練節奏。
04
說明後續建議
體驗後提供適合你的訓練方向與安排建議。
首次體驗 NT$880
讓 BigE 團隊協助你找到適合自己的第一堂課。
拳擊體能訓練首次體驗 NT$880，從基本動作與節奏開始，帶你安全進入訓練狀態。